Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 114.46g | Prot: 90.22g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Растворимый Кофе (из Порошка), Своя Линия Ряжанка 4%, Білоцерківський Сир 9%, Своя Линия Крекер. Lunch: Тыквенные Семечки, Своя Линия Ряжанка 4%, Своя Линия Крекер, Білоцерківський Сир 9%. Dinner: Своя Линия Крекер, Своя Линия Крекер, Білоцерківський Сир 9%. Snacks/Other: Avramenko Crispy Sandwich Brunch Cheddar, Колбаса Варено-Копченая, Клементины, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Клементины, Суп, Розумний Вибір Семечки, Своя Линия Крекер. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
111155555's Weight History
|