Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 78.79g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Гречневый Суп, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Сухари, Вареное Яйцо, Косуля, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Свекла Вареная, Помидоры, Картошка Тушеная. Snacks/Other: GREENZ Конфеты с Арахисом, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|