Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 115.76g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Чеснок, Зеленый Лук, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Cheese Gallery Пармезан, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Спагетти, Соус Болоньезе с Постной Говядиной . Dinner: Чеснок, Кинза, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Myprotein Slow-Release Casein, Мираторг Пельмени из Телятины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|