Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 96.94g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Коктейль , Янтарь Сыр Плавленый, Радость Вкуса Плавленый Сыр Львиное Сердце Козий, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Глобус Молоки Лососевых Жар, Индейка Тушеная, Окское Яичный Белок, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный. Lunch: Батон, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Миндаль Печень Жареная Говяжья, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovea's Weight History
|