Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 77.80g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Manzana Golden, Pan de Pueblo, Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Café con Leche Descremada. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Carrefour Brócoli, Huevo Cocido, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva, Hacendado Entrecot de Añojo, Mercadona Piña Natural Pelada , Patatas Cocidas. Dinner: ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Aceite de Oliva, Cebollas Dulces, Huevo Frito sin Grasa, Tomates. Snacks/Other: Mandarina, Hacendado Pera Conferencia . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|