Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
47 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 184.55g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Злагода Брынза 30% Жира, Для Вас Хлебцы Классические, Чумак Майонезный Соус Салатный, Вареное Яйцо. Lunch: President Сметана 10%, Куриное Филе Запечённое, Картошка Тушеная, Квашеная Капуста, Яблоко Зеленое, Боцики, Соте 2. Dinner: President Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|