Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 88.67g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Dinner: Курага, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Шеф Перекресток Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Фруктами. Snacks/Other: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Dolce Albero Фундук Жареный, Помидоры Черри, Фейхоа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limefreedom's Weight History
|