Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
968 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 65.24g | Carbs: 96.29g.
Breakfast: Banaani, Mansikat, Pirkka Tyrni, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kahvi, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Pekonikanapihvi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Pinaatti, Sienet, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Dinner: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Perunasose, Lihamureke (Nauta tai Sianliha). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|