Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 91.93g | Prot: 55.10g | Carbs: 75.98g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Маасдам, Кофе, Ладога Мясо Птицы "по Домашнему", Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Балтагрос Корейка Свиная "Традиционная". Lunch: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Магнит Чеснок, Борщ с Курицей. Dinner: Помидор Сливка, Реми Молоки Жареные, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Балтагрос Корейка Свиная "Традиционная", Кофе. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Cleaning - 2 hours, Cooking - 4 hours, Samsung Health - 15 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maa-7777's Weight History
|