|
Ох, уж эти цифры на весах ) движусь к цели 🎯 двузначного числа на весах
|
108.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 90.85g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, Магнит Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Кускус (Вареный), Печеночный торт. Dinner: Помидоры, Биточки куриные. Snacks/Other: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|