Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 62.65g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Помидоры, Черкизово Колбаса Вареная Русская, Жареное Яйцо. Lunch: Пирожок с Капустой, Аджика, Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Печеная. Dinner: Мёд, Теремок Чай Облепиховый, Президент Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дары Океана Форель Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|