Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
98.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 105.72g | Carbs: 91.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Пшеничные Лепешки. Lunch: ПП Оладьи, Мираторг Котлета Говяжья. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Банан, Кекс в Кружке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OxanaK10's Weight History
|