Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2900 kcal
|
Fat: 146.65g | Prot: 206.65g | Carbs: 176.56g.
Breakfast: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Ломоносовский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Винегрет, Uni Dan Русская Горчица, Heinz BBQ Медовый , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Бабкины Семечки Семечки, Голден Яблоко Голден Зелёное, Альтервест Творожные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Финтур Конфеты Адажио Кокос с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|