Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
66 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 95.31g | Carbs: 209.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Крыжовник с сахаром, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Lunch: Золотой Колос Пряники Шоколадные, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Олейна Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Перловка Отварная, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". Dinner: Пятерочка Груша Сезонная, Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|