Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 91.65g | Prot: 51.78g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Gruntaler Сыр с Пажитником. Lunch: Gruntaler Сыр с Пажитником, Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка), Зеленая Фасоль (Замороженная), Слобода Майонез Провансаль 67%. Dinner: Постный торт с кремом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макфа Спиральки Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), Кабачковая Икра, Глобус Сардельки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|