Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
117.3 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2175 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 103.92g | Carbs: 275.97g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Чай с Медом, Магнит Банан, Мёд, Оладьи на Кефире, Бузулукское Молоко Сливочное Масло. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Абрикоса, Calve Кетчуп Баварский, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Яичница (с Целым Яйцом), Борщ с Говядиной, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Бузулукское Молоко Сметана 20%. Dinner: Окей Голень Индейки на Кости, Heinz Брусничный Соус, Чай с Медом, Оладьи на Кефире, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Ташлинский Йогурт Клубника, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeich105's Weight History
|