Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
97.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 131.45g | Carbs: 81.39g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Мексиканская Смесь. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|