Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 98.78g | Carbs: 150.73g.
Breakfast: Milla Bio Aktiv, Магнит Банан, Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот. Dinner: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sicilia Сок Лимона, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Огурец, Куриное Филе на Пару, ВкусВилл Варенье Вишневое, Milla Bio Aktiv, Простоквашино Творог Деревенские Секреты 2%. Snacks/Other: Сироп Амаретто, Молоко 0,5%, Кофе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
123катерина123's Weight History
|