Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 57.45g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Заливные Луга Молоко 2,5%, Глобус Кабачковая Икра, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, АТБ Венигрет, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Царская Ягода Варенье Груша с Инжиром, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, Sobranie Умные Конфеты Вишня с Какао, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaLP's Weight History
|