Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2015 kcal
|
Fat: 141.09g | Prot: 118.23g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе Эспрессо. Lunch: Салат Айсберг, Жареные Кальмары, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Стародворье Сосиски Баварские. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|