Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 104.85g | Carbs: 60.87g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Белебеевский Сыр Российский, Щука, Салат из капусты белокачанной. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Молочка:Йогурт термостатный, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Молочка:Йогурт термостатный, Морковь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|