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Não tenho me pesado, já tem alguns dias. Quem sabe amanhã... mas estou feliz ontem começamos a academia e estou recebendo tanto apoio.
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115.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 44.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1235 kcal
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Fat: 39.95g | Prot: 63.20g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Pão de Leite, Suco de Couve com Limão. Lunch: Banana, Bife de Carne de Vaca, Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Manga, Calabresa, Ovo Mexido, Panqueca Low Carb. more...
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steady weight
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