Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
99 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 122.25g | Carbs: 93.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), салат весенний. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Куриные Грудки (Жареные), Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Muskabelkashi's Weight History
|