Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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56.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1423 kcal
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Fat: 44.92g | Prot: 90.28g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: 방울 토마토, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 계란, 호밀빵. Lunch: 바지락, 미주라 통밀 푸실리, 오뚜기 브로콜리크림스프. Dinner: 통밀빵, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 이데아 뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 바나나. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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jihyo kim's Weight History
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