|
Возвращаюсь на строгий подсчёт калорий, месяц в расслабоне, старалась не переедать, но опять начинаю набирать вес.видать где то все-же ем больше чем трачу
|
59.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 111.44g | Carbs: 32.26g.
Breakfast: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ikea Фрикадельки Классические, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горбуша Соленая. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|