Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
46.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 87.55g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Сырники Домашние, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Шекснинский Маслозавод Кефир 1%, Вода. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырники Домашние, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Морс Брусничный, Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Вода. Dinner: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вода, Мамина Сказка Салат из Капусты и Яблок. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Шекснинский Маслозавод Кефир 1%, Ашан Кешью Сушеный, Зеленое Яблоко, Чай, Воздушный Молочный Шоколад. more...
|
|
3426 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 6 minutes, Sitting - 1 hour, Cleaning - 1 minute, Cooking - 1 minute, Sleeping - 7 hours and 34 minutes, Йога по приложению - 1 hour and 20 minutes, шопинг - 1 hour and 30 minutes, Растяжка - 39 minutes, Working - 1 hour, Studying - 5 hours, Watching TV/Computer - 5 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastja2305's Weight History
|