Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 43.29g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Зеленый Чай, Минтай Жареный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брокколи Тушеные. Lunch: Красное Яблоко, Красный Октябрь Конфета Каракум. Dinner: Белый Хлеб, Русское Море Икра Сельди Классическая, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе". more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.hope's Weight History
|