Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 66.80g | Carbs: 199.36g.
Breakfast: Мандарины, Квашеная Капуста, Ризотто с Грибами. Lunch: Апельсин, Белая Линия Йогурт, Квашеная Капуста, Борщ Украинский. Dinner: Приготовленные Грибы, Куриное Филе на Гриле, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Лимо Пломбир 1965, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Оливки. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Cardio - 25 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marg0 Sha's Weight History
|