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Segunda semana de reeducação alimentar e menos 1.600.
Todo esforço vale a pena. Falta muito, mas agora falta menos do que antes.
Em 15 dias, eliminados 3 kg e 500 gramas.
Muito feliz 🤪🤩😜
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121.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1695 kcal
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Fat: 35.43g | Prot: 94.95g | Carbs: 252.60g.
Breakfast: Alface Americana, Queijo Minas, Café, Plus Vita Pão Integral. Lunch: Aipim (Cozido), Banana Prata, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Aipim (Cozido), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Suco de Maracujá, Canela, Banana Prata. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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