Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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62.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1166 kcal
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Fat: 34.56g | Prot: 56.31g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Frimesa Requeijão Cremoso Light, Thabrulai Pão Integral , Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Beterraba Cozida. Dinner: Carrefour Pão de Pizza, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Pastel de Carne, Adoçante Dietético Zero Cal, Chineque, Melitta Café sem Açúcar . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Maninha;'s Weight History
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