Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1777 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 134.24g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: ВкусВилл Руккола, Kotanyi Корица Молотая, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Natura Сыр Творожный Легкий, Окское Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Здороведа Морковные Чипсы с Ламинарией, Bionova Протеиновый Суп с Брокколи, Лента Квашеная Капуста. Dinner: Kotanyi Корица Молотая, Coffee, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель , Каждый День Финики Сушеные, Идеал Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Красный, Ашан Помидор, Амур Рыба Амур . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|