Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 129.83g | Prot: 63.30g | Carbs: 46.67g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Polezzno Эритрит, Петмол Сливки 33%, Творог 18%, Свитлогорье Сметана 26%. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Чеснок, Помидоры, Уксус, Лето Лук Зелёный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Костный Бульон, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Лента Овощи Гриль . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|