|
Salı 17 Kasım Öğlen Aç Karnına +
|
71 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
982 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 56.20g | Carbs: 126.82g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Mandalina. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zmeysage's Weight History
|