chmonchik's Journal, 17 Nov 20

chmonchik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020

110.4 kg Lost so far: 10 kg. Still to go: 33.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 November 2020:

258 kcal

Fat: 7.71g | Prot: 13.90g | Carbs: 32.48g. Breakfast: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Lunch: Достаевский Русский Пирог с Вишней. more...

89 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 14 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. будем рады 😃

17 Nov 20 by member: rys27luss


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

chmonchik's Weight History

View Complete History

chmonchik's Journal, 17 Nov 20

Submit a Comment

chmonchik's Weight History