Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2062 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 91.84g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Помидоры Черри, Alpro Миндальное Молоко, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо, Мираторг Котлета для Бургера . Lunch: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Куриная Грудка , Вкусвилл Салат Свекольный с Яблоком. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Греческий Салат, Рис Отварной, Prime Индейка в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Other: Молодая Морковь, Помидоры Черри, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Магнит Хурма. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Gym - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniya-zhu's Weight History
|