Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 52.56g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Сильпо Авокадо, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Приготовленная Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Квашеная Капуста, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Бисквит, Сметана , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Мандарины, Сильпо Банан, Мандарины, Груша, Фейхоа, Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya bilenchuk's Weight History
|