Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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89.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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2646 kcal
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Fat: 104.45g | Prot: 161.04g | Carbs: 265.21g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café, Queijo Coalho, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Verde, Acém Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Goiabada, Nestlé Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quaker Aveia em Flocos Finos, Fortaleza Cream Cracker, Nestlé Moça de Passar Churros, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Itambé Goody Morango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Pure, Sadia Linguiça Fininha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Leite (Leite Integral), Mungunzá, Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, Queijo de Manteiga, Ovo Mexido. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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deusimarfilho's Weight History
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