Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 89.74g | Prot: 81.87g | Carbs: 72.33g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Махеевъ Повидло Яблочное , Сало, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Тыквенная Каша, Гороховая Каша. Lunch: Сало, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Простоквашино Сметана 15%, Рыба Отварная, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Зефир в Шоколаде, Песочное Печенье, Котлета Домашняя, Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|