Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1540 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 109.01g | Carbs: 107.01g.
Breakfast: Евроопт Чернослив, Чай, Евроопт Банан, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Творог 18%. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Курица Вареная, Рогачевский МКК Сметана 16%. Dinner: Картофельный Суп, Щи, Молочный Мир Сметана 16%, Курица Вареная. Snacks/Other: Чай, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mia-vita's Weight History
|