Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 66.51g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Молоко. Lunch: Лук, Батон Нарезной, Дымов Колбаса Докторская, Кофе, Форель Слабосоленая, Жареная Картошка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Cybermass Casein, Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Черкизово Уши Свиные с Чесноком. Snacks/Other: Варим Сусло Пиво Светлое Нефильтрованное, Алые Паруса Пирожное Картошка Глазированная, Sprint Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аленка9116's Weight History
|