Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
2156 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 63.27g | Carbs: 316.45g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи, Спартак Шоколад Горький 56%, Сухари, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Dinner: Коломенское Лаваш Тандырный, Коломенское Лаваш Тандырный, Своя Компания Уха из Белой Рыбы . Snacks/Other: Хлебозавод 3 Хлопчик Кучерявый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|