|
makanku masih NGAWUR KO masih makan gorengan juga☺
|
60.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 47.43g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Nescafe Original 3 In 1, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Kerupuk Putih, BonCabe Level 15, Sania Minyak Goreng, Telur Balado, Telur Rebus. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, ABC Saus Sambal , BonCabe Level 15, Lada Hitam, Saus Tiram, Tomat Merah, Sawi Hijau, Tempe, Tahu. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
sama aku juga ga nyangka 22hari turun 3,5kg
17 Nov 20 by member: intan131313
|
Wow😂 hebat banget,, memang bener yahh kl pertengahan itu susah" gampang ,,awal diet turun nya kemaren lumayan, tp waktu nyampe 64an harus diatur lagi olahraga sama pola makan dan sekarang 60an ,,gatau ga aku hitung berapa minggu, intinya mah jalanin aja😂💗
17 Nov 20 by member: 4yudia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|