Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 88.42g | Carbs: 127.65g.
Breakfast: Картошечка Крахмал Картофельный, Окей Вишня без Косточки, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ашан Помидор, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Синявинское Яйцо Куриное, Вологодское Масло Сливочное, Gildo&Maria Tiramisu. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Hungrow Масло Оливковое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous_k's Weight History
|