Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 94.40g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Белый Хлеб, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Хурма, Просто Творог 9%, Просто Творог Обезжиренный 1,2%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Краски лета Соте, Фасолевый Суп. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|