|
Обед на 567 ккал. Куриные котлетки с творогом, бурый рис, закуска из помидор, хлеб бородинский, отруби. За кадром зелёный чай
|
59.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 63.59g | Carbs: 212.52g.
Breakfast: Овсяная каша, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Замороженная Вишня, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Куриные котлеты, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Капуста Тушеная, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Варенье, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|