Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 69.89g | Carbs: 101.06g.
Breakfast: Сарафаново Молоко Отборное , Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Гречка Вареная, Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, Яйцо (Целое), Перекресток Булочка Сдобная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Dinner: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Приготовленная Тыква, Перекресток Сазан Жареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|