Mayısta başladım 76yla 65e kadar geldim hop boz hop al hop ver yine 71.6da buldum kendimi. Ama bi gün bozup bi gün başlamak tamamen bozmaktan iyidir 👍🏽
17 Nov 20 by member: Asemil
|
Aynı fikirdeyim. En azından mücadeleye devam ediyorum diyorum, bir çaba var yani.
17 Nov 20 by member: sevmuskuz
|
ben de aynı sizin gibiydim fiziginiz ya da kilonuz üzerine odaklanmadan sağlıklı beslenerek ve spor yaparak takmamaya çalışın daha kolay oluyor çok takarsanız bozulması anlık olur saatli bomba misali😬
17 Nov 20 by member: choisan_god
|
Aynen mantıklı, kalori hesabı da mı yapmasam???
17 Nov 20 by member: sevmuskuz
|
yapmayın bı sure isterseniz
17 Nov 20 by member: choisan_god
|
psikolojik olarak alışmak gerek çünkü
17 Nov 20 by member: choisan_god
|
Aynn tamamen bozkmktn iyidit. Bnde öyleym bir gün boz üç gün diyet
17 Nov 20 by member: almnadlstM
|