Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1282 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 57.07g | Carbs: 16.88g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Тыквенные Семечки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 25%. Lunch: Вареное Яйцо, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (Растворимое), Delicato Кокосовое Масло. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|