|
94,05. -150грамм.Работа по отладке режима продолжается.Всем отличного настроения!!!🙂😉
|
94 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 95.83g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чудесный Край Сушки Традиционные, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Киви, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. Dinner: Polar Минтай Филе Порционное, Геркулес Монастырский, Магнит Сыр Фасованный Эдам. Snacks/Other: из Вологды Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|