Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 31.35g | Prot: 64.38g | Carbs: 161.47g.
Breakfast: Гречка с кефиром. Lunch: Рис Вареный, Subzero Том Ям. Dinner: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Ладоград Говядина Запеченная , Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Шампанское, Шампанское, Яблоко, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, ВкусВилл Салат Чука . more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|